抻筋是中医里常用的一种疗法,它可以缓解人身上的各种不适的症状,今天我们就请来了田纪钧做客健康大智慧全集给我们讲解面部抻筋调五脏。
本期节目请到的嘉宾是北京特色东方医药研究院院长田纪钧,讲面部抻筋调五脏。
能够产生收缩伸展,使得关节身体能活动的骨骼肌。全身大概有500多块骨骼肌。
但是当有的肌小节变短了,就叫做紧带。多了就叫紧带区。周边肌肉肿了。就不能有正常的伸展。
传统中医讲,筋如果有病它分成很多种。如 筋长 筋短筋歪筋走 筋强 筋迟等等。其中有一个叫筋缩,缩筋就是筋缩。
如夏季头疼恶心有可能是缩筋的表现:夏季中暑表现为头疼恶心,但是有的并不是中暑,而是缩筋了,肌肉缩短了,结果和肌肉并行的神经血管被肌肉给挤压了,循环就不好了。
如果在肝或胆的经筋的路线上发现了有筋缩的情况,给它抻开,那么头顶的疼痛就可以缓解。
肝有问题会反映到眼睛上,肝不好会头晕眼花两肋胀痛肢体麻。肝有问题最主要的是影响情绪。会造成急躁或者情绪低落或者无缘无故发火。肝有问题会口苦 两肋胀痛。
中医认为:“舌为心之苗”舌和心脏有关系。特别强调的是,中医说的心除了心脏还包括大脑。心主神明,所以和脑子的一些功能相关。心的病症表现为心胸憋闷爱出汗。
-舌头胖大是心脏功能减弱的表现,从外观看一点没有变化,只是感觉到胖大了。
这些肌肉处于紧缩状态,没有能够舒展开。肌肉长期处于紧张状态导致面部疼痛。
主要是风寒湿使肌肉紧缩。抵抗力比较差的人易缩筋。所以抻筋是养生保健的一种有效方法。
寒冷的时候会感觉嘴周围不是很灵活,或者有一点牵扯的感觉,这就是说明有缩筋表现。
可以发现老年人的眼睛没有原来那么大了,上眼皮会下垂。眼轮匝肌松了眼睛易变成眯缝眼。
老花眼是眼球变形导致的。但是和肌肉的紧张和松弛也有关系。或者短时间出现老花眼和肌肉紧缩有关。
抻眼筋:睁大眼睛 拇指食指捏住上眼皮 吸气时向上揪 呼气时收回。反复3-6次。
抻眼筋:睁大眼睛 拇指食指捏住下眼皮 吸气时向下揪 呼气时收回。反复3-6次。
耳朵痒就是肾虚了,耳朵有问题的前兆。听力下降和耳鸣,最讨厌的是蝉鸣,像知了叫。
从治疗上应该补肾,调节肾的功能。也可以在腰部做一些抻筋的动作。做耳朵的抻筋。
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刃针创始人,北京东方传统医学门诊部教授, 国际华佗中医学院 (U.S.A) 教授、博士生导师,中国中医研究院刘道信骨伤流派传承人。北京首都知名中医专家特诊部主任、主任医师,北京特色东方医药研究院院长,北京东方特色医药培训学校校长,中国骨伤人才学会、全国高等中医院校骨伤教育研究会秘书长。
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