第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第六节拍胸38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 第十二节左右弯腰 38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 第十八节摇放辘轳38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 第二十一节打膝盖 第二十二节 回头看足跟38 节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第二十三节大弯腰 第二十四节 前后弯腰38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 二十七节前踢腿 二十八节 七敲（一敲大陵穴） 38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 二十八节七敲（五叉虎口）38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 第四节双摇臂第五节 二十九节八打（一打阴阳交） 二十九节 八打（二打足三里） 38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 二十九节八打（三打阳陵泉） 二十九节 八打（四打风市血海） 38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 二十九节八打（五打箕门） 二十九节 第四节双摇臂第五节 二十九节八打（七打承扶） 二十九节 八打（八打环跳） 38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 三十一节打膝盖38节回春保健操第一节 三十二节抱后脑颠足跟 三十三节 托腹38 节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 三十四节左右蹬腿 三十五节 后踢腿38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 三十六节转脖颈 三十七节 揉搓压膝38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节 三十八节全身抖动38节回春保健操第一节 第四节双摇臂第五节

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