现在的生活节奏也是越来越快了，而且很多人都会出现颈椎病的，可能大家不知道颈椎病也是危害到我们的日常生活，那么有哪些保健操可以让孩子远离颈椎病的一些困扰，现在就应该多多的了解。

　　左侧卧，左腿伸直，右腿屈曲，右手叉腰，上身作前后转体活动，幅度大为好，使腰部充分旋转。翻身后如法转体，左右各3~6次。

　　仰卧，双臂平放床上，屈肘，双手放胸前，头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)，头转左侧。如法推动左肩，左右各3~6次。(双手有晨僵或全手麻木者，可多做;有肩周炎者，加耸肩、摇肩动作，再在锁骨上窝痛点按压几下。)

　　上面的这些内容就是为大家介绍的保健操，让孩子远离颈椎病，所以大家让孩子经常去做这些保健操的话，也不会出现颈椎病，因为颈椎病也会危害到孩子的身体健康问题。

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