56健康网更年期来临，不管是男还是女都要做好更年心的防治。首先需要了解和掌握更年心的知识，调理整体身体状况，切忌排斥用药。此外，更年期对每位女性而言，是与经期、孕期、产期同等重要的一个时期，如果治疗不合理而落下病根，整个老年期将会在病痛中度过。因此，患者在自我保护的同时，家人也应给予更多的关注、体谅和支持。
第一、血管舒缩功能异常，可出现潮热、盗汗、自汗，这个症状表现最多，因这一表现而就诊的人数也是非常多的，潮热部位不固定，胸部、头、颈部、乳房甚至全身都有可能波及，影响睡眠和日常生活。有的还表现为血压的升高，患者头昏、心悸、胸口发闷等。
第二、月经的紊乱，这期间妇女月经不规律，月经量增加或是减少，经期延长；有的表现经量减少，长时间不来，甚至闭经。
第三、骨质疏松，年龄大，对钙质的吸收下降，导致骨质疏松，出现关节痛、骨折、身体软组织疼痛等症状表现。
中医认为，潮热盗汗属“脏燥”的范畴，多是由阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。从生理机能上说就是女性激素紊乱导致的血管无规则的舒张收缩，血流量增多或者减少，女性会时常觉得超热出汗或者发冷。
“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，七七四十九这时没有月经，形坏而无子，“形坏”就是描述更年期妇女样子变的不好了，这不光指长相，而且从品性习性和脾气来说，也会发生巨大改变。
中医讲究药食同源，膏滋剂型却是目前调理更年期综合症最好吸收的剂型，它目的就是要以食物的自然本性对身体进行调理，而拒绝药物的毒性。肖家流传百年的——逍遥舒坤膏，是养巢抗衰的膏滋中最值得称道的一个方子，和同类产品相比，它一改之前更年期调理方子的普通和简陋，经典配伍、标本兼施、通过三熬三榨的独特工艺，在清宫排毒方面有独到之处，是不可多得的经典名方。因为此药膏是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到的。但是对于一些国外慕名而来的患者来说，邮寄是有点困难的。
随着年龄增长，不少中年人的睡眠质量低下，甚至出现失眠的情况。更年期女性中出现失眠情况的也是比较常见的。而充足的睡眠是良好精神和心态的前提，因此更年期女性一定要做好睡前准备工作，睡前泡热水脚、按摩等，保证自己的睡眠质量！
不管是什么年龄的人，都应该保持一个良好的心态，部分更年期女性性格脾气发生比较大的变化，负面情绪比较多，还有一些压力比较大，对身体健康的影响是比较大的。更年期女性月经的变化和情绪也是有一定关系的，如果想要自己绝经年龄正常，那么保持一个乐观积极的心态是很重要的。
虽然说女性绝经年龄太晚是不正常的，但如果过早绝经也是不正常的。一些女性不到四十岁就绝经了，这很明显就是身体出现问题了。如果出现这种情况，就要尽早调整，还是有很大可能可以调整过来的！因此一定要关注自己的月经情况，出现不正常现象就要及时就医。
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