可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　我想说的是那你能帮我找一套或者制作一套每天的安排吗？比如说有氧运动那时候作或是饮食？

　　合理的锻炼计划和饮食安排 无痒和有氧运动结合 饮食拒绝节食 而是营养成分的合理搭配 节食有可能会瘦 但那是以降低机体代谢为代价 当你坚持不下来就会反弹 而且身体技能会变差

　　我吃的素酵梅，起码疯狂吃再油腻的也不会长胖了这是真的，晚上少吃或者清淡一点的话，就会瘦，再就是结合保鲜膜裹融脂霜，一个月怎么也能瘦个十几二十斤

　　我个人建议有氧运动 之后晚上不吃饭 吃水果 我瘦了五斤了 还是有效果的 但是一定要坚持

未经允许请勿转载：56健康网 » 到底应该怎么减肥？这些减肥理疗产品都快把我逼疯了！有的说有用有的说没用是因个人身体而已还是怎