“三分练，七分吃”这句话大家都听过，但是真做起来就要大打折扣了，实际生活中问题往往多种多样，比如说……

　　同时为了让大家直观地了解健康饮食的搭配原则，我们将会用由沙拉日记（微信公众号：saladdiary2016）提供的营养餐来讲解其中的原理，先上图。

　　本期慧跑直播课堂将会在10月22号（周六）晚上八点播出，本次报名还是分为次课报名和年课报名，报年课的用户可以观看从第一期到第十二期的课程（本期是第四节课）。

　　慧跑直播课堂为了用户能享受到电视级的专业观看体验，特意聘请专业团队进行拍摄。

　　做最好的跑步知识学习平台，这是我们做直播课堂的初心，如果你对本期慧跑直播课堂或者往期的慧跑直播课堂感兴趣，点击【阅读原文】报名，你将会学到最靠谱的跑步知识。返回搜狐，查看更多

未经允许请勿转载：56健康网 » 营养学教授的饮食搭配之道——饮食如何搭配才有助于跑步