肾为先天之本，全身之气生成的基础，生气之根。肾所藏先天之精转化为先天之气，即元气，不仅是人体之气的重要组成部分，而且作为人体生命活动的原动力，激发和推动全身各脏腑组织的生理功能，包括肺的呼吸、脾的运化等，进而促进人体之气的生成。因此，肾的生理功能与先天之气的生成关系密切，并且能通过影响肺和脾胃的生理功能，进而影响一身之气的生成。

　　在中医学当中认为肝肾是同源的，它们二者之间是互相影响，互相滋生的，肾精需靠肝血来填充，而肝血则需要肾精来滋养。如果人体的肝火过于旺盛的话就会下行累及到肾脏，进而导致肾阴不足，当然肾阴不足也会导致肝火旺盛，二者是相互滋生和影响的，因此肾虚的时候补肾是不会导致肝损的，只不过补肾虚要注意方法，切忌滥补。

　　补肾应当应当注意要用温和的方式，只有温和调补肾虚才不会损伤肝脏的健康。在日常生活当中要注意吃些温和的补肾的食物，如枸杞、红枣等，像羊肉这样的大补的食物不能总是吃，否则可能会增加肝脏和肠胃的负担，也不利于肾虚的情况的改善。

　　人参填补肾之精元 人参作为补益药中之上品，聚天地精华之气而且深入地下。其性辛、微温;入肺、胃经，出于地上，质重形肾，体阴而用阳，可通过大补后天脾胃之气而滋补先天肾气，共凑补气滋阴之效，大补元气之功。

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