随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们亚健康问题逐步凸显，不少人会选择通过饮用一些中药保健茶来养生。可当走进药店，面对种类繁多的中药却无从下手。

　　菊花中含有菊花甙、腺嘌呤、氨基酸及微量元素等，具有清热解毒、平肝明目等作用;

　　枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛的必备营养元素，能够养肝明目。

　　两者合用能平肝明目、散风清热，缓解眼疲劳，特别适合经常使用电脑和长时间玩手机的人群。

　　久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理，而肾气不足慢慢就会导致气血双虚。

　　上班族由于长期用脑过度、精神紧张、压力巨大等原因，往往不容易入睡，甚至导致失眠。

　　酸枣仁可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用，医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

　　莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

　　山楂是含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。

　　中药小组方应该科学推荐，因人而异。另外，可以建议有条件的顾客可以用养生壶泡中药茶，这样方便、快捷，饮片的有效成分更容易煎出，效果会更好。

未经允许请勿转载：56健康网 » 中药这样搭配成组方效果会更好!