产后减肥，怀宝宝的时候，妈妈们给自己肯定酝酿了不止一种的瘦身方法；但是生完宝宝以后，每天围着小宝宝转，越来越发现产后瘦身减肥仅只停留在理论里，看着依旧隆起的肚子，整天扛着个“呼啦圈”，让不少爱美的新妈妈们烦恼不已。

　　不论是顺产还是剖腹产，对女性来说都是一次涅槃，所以产后很多妈妈都会吃一些高糖高油高脂的食物，以期望补充身体的元气。怎么说呢，孕育是哺乳动物最原始最基本的职能，分娩之后对女性朋友的身体是有损伤，但是如果你希望短时间就完全恢复，这是不现实的。产后的饮食应合理均衡，荤素搭配，多食用蔬菜瓜果等。天天的大鱼大肉给你带来或许不是营养，而是更麻烦的脂肪堆积。

　　产后瘦身本就没有速成的办法，速成必然会以身体健康为代价。分娩以后，新妈妈们要及时让自己动起来，每天早上可以先喝一杯水，空腹喝水会增加肠道的蠕动，加速身体的新陈代谢。同时饮食生活上要科学有序，肚子上的赘肉不是一天长上去的，当然你想减下来也得需要时间不是!

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