当脾胃出现问题，很容易就表现在我们的脸上。如果是脾虚，则吃饭没有食欲，饭后腹胀腹泻或者或便溏症状。如果我们不能及时的解决，那么很容易导致面色暗黄，消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体供给足够的营养导致。

　　鼻子周围有脾脏的反射区，我们用手摸摸鼻头，会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，那么可能是脾胃有热证，会表现出经常容易饿、特别能吃、消化也不好等症状!

　　《黄帝内经》中写道:“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，都说明脾胃的问题也会表现在口唇上面，如果一个人嘴唇干燥，经常脱皮，没有血色等等，都是脾胃不好的表现!

　　有些人睡觉流口水，若不是因为睡觉姿势的问题，那么很有可能就是脾脏出现了问题。正所谓“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦我们脾气虚弱了，睡觉的时候就会流口水，如果经常出现睡觉流口水的情况，不妨从调理脾胃开始。

　　中医认为，脾具有“土”的特性，脾土能运化水液，所以脾气虚弱的时候，人体的水湿不能正常疏散，就会出现头发油、胃口不好、脚气等“脾湿”问题。

　　艾灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效。下面介绍几个艾灸治疗脾胃的主穴，大家不妨试试。

　　主治疾病为:消化系统疾病等，如腹胀、腹泻、便秘、食欲不振，精力不济、神经衰弱、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。

　　即肚脐眼。可治疗胃炎、肠炎，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功效。用艾火的药力养护脾胃，效果很好。

　　位于前正中线寸。可治腹痛，痛经，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等等。配足三里，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻等。

　　位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气，适合各种脾胃病变。和关元一样，也是保健养生之要穴。

　　细嚼慢饮有利于脾胃的运化，中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。

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