56健康网10月9日，在一场整齐划一的“乳房保健操”中，海南现代妇婴医院发起的“粉红丝带在行动乳腺疾病普查”活动正式拉开了序幕。目前已有近400人报名参加该医院的乳腺疾病免费筛查。普查中发现，多数女性对乳腺疾病的认识还存有误区，“不痛不痒，不理不睬，只有感觉疼痛了才是有病”是很多患者对待乳腺疾病的态度，殊不知这是一个认识的误区。
海南现代妇婴医院乳腺科主任刘文宽建议，女性日常可通过运动来保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。做乳房保健操也可预防乳腺疾病，具体做法如下：
第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，重复四次。第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。重复做四次。第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线月都是该医院的乳腺疾病免费普查月，欢迎广大女性朋友报名参加，请致电66765555咨询。 （韵婧）
