孩子要是想要有一个好的脾胃，家长在饮食方面就得下足功夫，即使是孩子最喜欢的食物，要考虑孩子的肠胃能不能消化，尤其是孩子肠道系统还不够完善，因此对于孩子的饮食要注意下面这四点，孩子的营养吸收和生长发育才会更好。

　　比如说腌菜、咸鱼、火腿肠等腌制类食物，因为孩子本来肠胃比较脆弱，这一类腌制的食物很容易伤害孩子的胃粘膜，加上孩子肠道修复的能力比较脆弱，这样就会加剧孩子脾胃虚弱的情况发生。

　　双低聚乳清本身就是牛初乳中的营养成分，所以双低聚乳清含有牛初乳中的抗体，可以帮助孩子脾胃减少细菌的危害性。另外双低聚乳清可以促进孩子肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的自然增殖，帮助孩子肠胃更加强大。

　　单宁就是一种营养物质，比如说在柿子、大枣等食物里含量也比较多，这一类食物尽量避免在空腹的时候食用，这样可以避免单宁与孩子体内的胃酸和蛋白质发生反应，增加胃结石的风险，最好是用其他食物进行垫底之后进行食用。

　　相对于细嚼慢咽的孩子来说，吃饭比较快的孩子就会喜欢狼吞虎咽，但是要给孩子养成细嚼慢咽的习惯，这样可以保证进食的食物在口腔里就经过了细碎化分解，减少空气进入胃肠道内，减少孩子放屁次数多的情况。

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