“瘦者为王”，如今似乎大众的审美就是美瘦，五官再好看，不如瘦人十斤。明星就更是这种畸形审美的受害者，为了上镜好看，他们减重的幅度大大超过普通人。最惨的是，为了瘦成竹竿，他们必须以健康为代价来满足观众对瘦的喜好和追求。不久前小S更是抨击了这种过度追求瘦身效果的不良风气~

　　当然了，也有一些明星减肥不是为了追求靓丽的外表，只是因为角色需要不得不完成的任务。今天小编就来盘点那些不减肥不成活的明星。

　　好莱坞著名男星克里斯蒂安·贝尔的身材一向以“橡皮糖”著称，意思就是他既能很快地变胖，也能很快变瘦，仿佛拥有控制体重的超魔力。对“戏精”贝尔而言，减肥这件事跟外表无关，只跟他所要投入的角色有关。

　　奥斯卡提名影片《斗士》里，贝尔狂减20公斤，只剩下66公斤，这对于183cm的他来说，仿佛变成了一根行走的竹竿。这还不是他减肥的极限，早在2004年的《机械师》中，他饰演一名饱受失眠症困扰的机械师，为了能更好地诠释角色糟糕的生理和心理状态，贝尔在2周内减重30多公斤，每天的食物就是一盒金枪鱼罐头和一个苹果。

　　在片中他简直能用“瘦骨嶙峋”来形容，胸腔和背部的骨头清晰可见。这种因戏减肥的敬业态度值得肯定，但也要控制好度，据说当时极速瘦身30多公斤甚至都还没达到贝尔的心理承受重量，直到医生警告他再这样下去会英年早逝才收手。

　　讲真，刘昊然本来就不瘦，而且男生多点肉壮实，一副弱不禁风的样子实在也谈不上好看，他减肥还是源自陈凯歌导演的一句话。当时已确定由刘昊然出演《妖猫传》里“白龙”一角，当假期在洱海放纵的刘昊然回去见导演时，陈凯歌上来就劈头盖脸一句话：“你太胖了，白龙必须瘦”。

　　这让刘昊然心底一凉，下定决心要瘦到导演的标准，“我自己给自己暗示，如果不瘦下来这个角色就不是我的了。”所以他在很长一段时间里不沾任何碳水化合物，极力克制对高热量食物的欲望，最终减重20斤，拿稳了白鹤少年这个角色。

　　主持人鲁豫是这样看待减肥这件事的，“我对于胖瘦的态度不太健康，我在看自己的影像和电视的时候会觉得自己挺单薄的，但要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦”“我对于别人的胖瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重十斤不成问题，但是我的理智告诉我不能再胖下去。”

　　对胖的恐惧以及对瘦不知疲倦的追求，让鲁豫这些年成为了减肥界的反面教材，因为她的瘦已经到了看起来很不健康的程度，纸片人般的身材让人担心下一秒就会被风刮走。

　　鲁豫严格控制每餐饭的数量，譬如她很少吃主食，米饭最多就吃十几粒；即使是几乎不含热量的蔬菜，他都只吃水煮的，滴油不粘。这种高强度的自控力真的不是一般人模仿得来的，小编还是希望鲁豫能好好吃饭，毕竟瘦成排骨真的没必要！

　　爽妹子也堪称是减肥道路上的一位斗士，为了变漂亮付出了巨大的努力。在她被曝光的减肥日志里，充斥着血和泪。体重48kg、身高168cm的她目标是减到40kg。看起来8kg并不大，但鉴于郑爽原本就很瘦，要想瘦上加瘦，难度可想而知。

　　第一步就是戒零食，像薯片、爆米花这种垃圾食品绝对要列入黑名单；再来就是不吃米饭和肉，通过郑爽的减肥日志，可以发现她的一日三餐基本只有酸奶和蔬菜。除了食物需要严格规定，郑爽还经历了强烈的精神折磨，面对食物的终极诱惑，她发出了这样视胖如归的宣言：“要么瘦，要么死！”如今郑爽的坚持得到了回报，只是这样刻意追求的瘦，线 大S

　　大S减肥向来是雷厉风行，年轻的时候她就曾经通过苦练瑜伽的方式让自己瘦下来。真的是没有丑女人，只有懒女人。

　　生完小孩后，屡次被拍到身材臃肿走样的样子，这也让大S下定决心展开减肥大业。她的减肥观是“管住嘴，迈开腿”：早餐半罐无糖酸奶和1/4的火龙果，午餐2片肉和2碗烫青菜，这份魔鬼菜单有助于保证摄入量低于消耗量。当然光控制饮食不够，大S同样也在很积极地健身。双管齐下也难怪她能在短时间内减重10斤。

　　为了变好看而减肥，也不仅局限于女明星，譬如大帅哥彭于晏，曾经也是一个小胖子，完全看不出减肥后竟然能变如此型男。为了让自己摆脱“肥”的阴影，彭于晏制定了严格的减肥计划，除了控制饮食，每天坚持健身12个小时，这是什么概念？就是一天有一半的时间都在锻炼身体。如此循环往复三个月，他成功把体脂率降到了6%，练就一身魔鬼肌肉。

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