鸡蛋、和酸奶向来是减肥餐的不二之选，其保证了营养的同时也为减肥的你促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。

　　配合适当真确的减肥运动，定将会使你的减肥效果大大加分。下面我分享一组一周的鸡蛋+酸奶组合的减肥营养餐。

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