在这个以瘦为美的时代，减肥的讨论热度似乎从未降低，你也有为减肥而苦恼吗？

　　其实肥胖问题，80%都是后天造成，遗传因素只占了20%，无论是先天还是后天，只要不是病理性的肥胖，其实都可以瘦下来。

　　在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己体质的减肥方式。

　　粗盐的发汗排汗作用，这样可以排除人体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，所以有很好的效果。

　　再加上粗盐可以软化软化污垢、补充身体盐分和矿物质，可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

　　在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，力度适中，搓时 不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住， 改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。要减肥就要调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，才能达到瘦身功效。

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