通过健身改变生活后是种什么样的体验减肥健身 56健康网

　　健身后，生活肯定会发生变化，跟以前相比变化可以说是非常大的，那么健身后改变了生活到底是一种什么样的体验呢？今天就把我自己的改变和体验来讲下吧，因为每个人健身目的的不同，健身后的改变肯定也会不一样的，今天就聊下我自己的。

　　先不要说什么营养餐，健身后饭量真的是增加很多，为了维持平时训练所需要的能量，不吃多点肯定是不行的，就记得我家门口有个饭店，开了好多年了，我们全家经常去吃饭，但是老板现在直接住我一个人，因为那里饭是可以免费添的，所以老板就对我印象非常深刻。

　　健身之前怎么说也算夜店的浪里小白龙，但是健身后，哪有时间去夜店熬夜，熬夜是真的不可能熬夜的，所以自从健身后，认识的妹子真的变得太少了，认识的肌肉男反而特别多，身边经常就是好几个肌肉男一起出去逛街买吃的，买蛋白粉，那个画面的真的太美啦。

　　在健身之前，最常和朋友聊得是哪个妹子更正点，或者游戏里该怎么去出装，怎么对线，但是健身后，进入健身圈子后，更多和身边的健身爱好者聊得是你今天怎么练得，我今天怎么练的，交流的更多的都是健身的经验，或者推荐哪个牌子的蛋白粉，推荐哪一个动作，互相都会暗中较劲，而且我通过这件事情，发现健身天赋真的是太重要，同样的重量，同样的训练量，天赋好的真的是没法比。

　　很多人都会去关注一个问题，那就是健身真的可以改变一个人气质和容貌吗？通过自己健身的经历来告诉你，可以，健身真的可以改变一个人的气质和容貌，容貌方面健身会让你的脸型更加有立体感，至于气质方面，健身真的可以让一个人更加的自信，尤其是对胖子或者原本身材就不好的人而言，通过健身改变了自己的短板，他以前受到的嘲笑都会消失，整个人马上就会脱胎换骨一般，变得越来越有自信，身边很多朋友通过健身真的像换了一个人一样，变得更有自信。