减脂这件事,学生人群的需求也是十分迫切!毕竟减下20斤,收获一段浪漫的校园恋情,是大家学生时期共同的愿望啊(陷入回忆中……)
我们这些热血少男少女们,为了这个粉红色的小愿望,也是搜罗了各式各样的减脂食谱!
但是朋友们,你们要知道,学校的环境不是你想按着食谱吃,想吃就能吃的!各种菜式罗列其中,但其实学生朋友们碍于环境有限,真的很难做到,大部分人不得不因此放弃!
所以这次减约与大成鸡胸肉合作贴心的将食谱进行了简化,不受限于菜色,学生党们只需要按照里面的品类去食堂吃就好了!
这次的食谱,我们依然为大家分了男女两个版本,你根据里面一日三餐和替换方案来吃就可以了!
主食选择:粗粮为主,土豆、莲藕、山药、芋头、粉条等均为主食,可代替部分精细主食;
学生人群因为身体素质较好,为了达到更好的减脂效果,我们为你安排了强度相对较大的训练计划!
学生朋友们!能为你们做的,我们已经都准备好了!这次就看你的啦!为了邂逅一段浪漫的校园恋情,一起FIGHTING吧!
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