近日来，关于佟丽娅在《向往的生活》节目中饭量小，仅吃半碗米饭和一块饼干吃了一小时的报道满天飞。6月3日，佟丽娅亲自出来辟谣，打破“女明星的瘦全凭饿肚子”的传言。佟丽娅发表微博称一切都是误会，因为节目时长和剪辑的原因，节目中没吃完的米饭已经是第二碗了。

　　佟丽娅还晒出自己吃小龙虾喝啤酒的自拍照，并附上了“超好吃”的贴纸。佟丽娅还公布了自己的减肥秘籍。佟丽娅说，少食多餐，胃口小一点，加上活动量大，即使饿了就吃也不会变胖。

　　总之，作为瘦身女神，丫丫的声明给我们的感觉就是“干吃不瘦”！这引起了许多网友的质疑，纷纷表示不信：“女孩子一涉及到减肥身材什么的都多少有点虚伪！”“拍吃饭喝酒都是做样子，其实都是扎脖不吃！”“整容脸都喜欢说自己纯天然，瘦子都喜欢说自己吃不胖！好假！”

　　其实也难怪网友不信，放眼娱乐圈，作为女明星，靠着自律和克制瘦身的太多太多，如果说拥有“干吃不瘦”的体质，那简直就是“开挂”的人生！像之前迪丽热巴在采访中称自己保持身材的秘诀就是“暴饮暴食”，这对于大部分人来说，只能一听呵呵了。

　　毕竟我们都是凡夫俗子，减肥更是人生的长期主题，所以对比起“干吃不瘦”的人设，大部分人宁可相信你是靠自律克制而达到的瘦身效果。其实女明星中有许多这样的范本，小S徐熙娣就是成功的典型，她曾经说过自己永远只吃6分饱，再加上跳国标舞也有现在的魔鬼身材。

　　而就是这样一位女明星，最近也厌烦了“以瘦为美”，在微博上怒怼网友，声称要做真实健康的自己，而非消瘦病态的明星。所以说减肥绝对是件不容易的事情……

　　郑爽也是靠极力的克制自己的食欲来达到瘦身的目的，在《旋风孝子》中郑爽甚至表现出观众不会喜欢胖了的自己，流露出对长胖的恐惧，在节目中也是一直拒绝吃饭，相当自制。

　　最后也是在爸爸的不断游说下，才张口吃了肉串，直呼：正好吃！看着也是很辛酸，女星为了保持身材，为了讨好观众，也是相当拼了……

　　极力克制食欲，靠节食达到瘦身目的的例子在娱乐圈中比较常见，像范冰冰晒出的聚餐照中，她面前仅有一杯白开水，这才是女明星的真实写照。

　　当然，娱乐圈中更多的是靠健身达到瘦身的目的，这就需要一定的意志力，要相当自律，“娘娘”孙俪就是里面的佼佼者，高难度的训练加上专业的健身教练，孙俪的瘦身既健康又美丽，不仅身材维持多年未变，就连脸庞也是胶原蛋白丰富，有冻龄的迹象。

　　除此之外，孙俪还实力变身瘦身专家，成功指导了助理和好朋友瘦身成功，真的瘦身后的两人一秒变女神！

　　还有刘涛，平时经常在健身房挥汗如雨，消耗多余的脂肪，达到保持身材的目的。

　　而女星袁姗姗除了保持身材竟然还练出了腹肌和A4小蛮腰，也是拼命锻炼，超级自律的女性代表。

　　不过，女星中最拼的是姚晨和ELLA陈嘉桦，两人怀孕时大着肚子还在健身，一个保持运动，一个大跳健身舞，也是超级拼……

　　所以，减肥屡败屡战的我们宁可相信减肥是个力气活，必须拼尽全力才有小有收获，而拒绝相信“干吃不瘦”的毒鸡汤，毕竟我们都是凡人，你怎么看待这两种保持身材的方式呢？

未经允许请勿转载：56健康网 » 女明星瘦身：孙俪郑爽的自律克制远比佟丽娅“干吃不瘦”要可信！