身形不匀称是许多人的苦恼，体型一半是受先天遗传影响，另一半则是后天生活作息所造成，经常久坐容易导致下半身脂肪囤积，更年期女性则因荷尔蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪会在身体局部堆积，最主要的原因是经络不通畅，因此针对局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通经络，可以修饰局部线条。适用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

　　Step2 将虚掌拍打在局部想要瘦身的部位，正确拍打应该会发出清脆的声响，拍打力道以不造成疼痛为宜。腹部拍打法必须要拍打到发红、发热才有效果。

　　Step2 用拳头小指侧捶打局部想要瘦身的部位，正确捶打应该会发出清脆的声响，捶打力道以不造成疼痛为宜。捶打法适用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。

　　作法:准备一个干净的刮痧板，将凡士林抹在小腿的内侧，将刮痧板与皮肤呈45度角，沿着小腿内侧胫骨的后缘，由远端往近端刮，反覆数次直到脾经发红为止。

　　想要雕塑身材，必须要内外兼顾，除了拍打、刮痧局部雕塑，当然饮食也要忌口，如果不小心吃太油、或者经常应酬大鱼大肉，可以试试这款油切茶饮。

　　作法:在800CC的滚水中加入山楂、普洱茶，共煮或者浸泡10分钟，将茶渣滤出即可饮用。

　　功效:活血降脂，消积减重。适合经常感觉腹胀，消化不良造成的肥胖。山楂具有消除食积的功用，尤其是可以帮助肉制品的消化，同时也有活血的功能，能够促进循环帮助代谢，对于降低血脂肪也有良好的效果。而普洱茶属于发酵茶，发酵过程中产生具有分解脂肪的酵素。普洱茶还能够降低血脂肪以及胆固醇。

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