导语：冬季天气寒冷，身体代谢减慢，并且需要摄入大量的能量才能够维持身体热量，是发胖的重要原因。爱美网小编分享冬季营养减肥粥，8款粥品轻松温热你寒冷的身体，轻松燃烧身体脂肪。

　　瘦身粥所含的水分较多，吃很饱时只相当于米饭热量的1/3。瘦身粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。下面小编就给大家推荐8款冬季营养瘦身粥，营养又暖身。

　　燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。

　　这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体减肥十分有帮助。

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