随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人出现了“亚健康”状态，日常生活中疲累的感觉如影随形：总觉得自己睡不饱、记忆力变差、腰酸背痛腿抽筋……很多人往往会忽视这些症状的提醒，认为只要好好休息几天就好，殊不知你很可能已经得了慢性疲劳综合征。“很多人不知道自己得了慢性疲劳综合征，往往会耽误治疗。”据杨浦区中医医院推拿科副主任吴之钧介绍，近年来科室里慢性疲劳综合征的患者人群增多，人们对于这个病情的了解也越来越多。“这个病很难采用西医进行治疗，所以慢性疲劳综合征的患者们都会来寻求中医的帮助。我们以推拿为主，配合针灸、熏蒸、拔罐等中医治疗方式，让患者们在一个舒缓的身心环境中得到治愈。”

　　自杨浦区中医医院成立伊始就有了推拿科的存在，多年来与医院同舟共济，一同成长，凭借过硬的专业技能和“患者至上”的服务态度，科室在患者中树立了良好的口碑，不仅有许多慢性病患者多年来坚持在推拿科接受治疗，还有越来越多的人在出现病症后第一个想到来杨浦区中医医院推拿科。“我刚毕业就在这里工作，临床经验有十几年了，很多病人和我们医生都成了朋友。”吴之钧表示，虽然现在科室的医生配置整体偏年轻化，但患者们对他们的信任度丝毫没有减少，“我们推拿科现在有3名医生，都挺年轻的，一直坚持对病人要保证良好的服务态度，医疗技术也要跟上，在治疗过程中会和病人进行交流，关照他们平时要注意些什么。”

　　推拿科的医生配置变得年轻化，来科室看病的病人群体也多了很多年轻人。“中青年的患者多了起来，我们从治疗一般的颈肩腰腿痛，到现在多了许多亚健康状态的治疗，也就是俗称的慢性疲劳综合征。”吴之钧说道。

　　慢性疲劳综合征的主要症状是以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳（并非单纯的体力疲劳而是重度精神性疲劳）、睡眠质量差（如失眠多梦）、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状（如腰酸背痛、头晕头痛等）等为特征的临床症候群，多见于夜间工作人群，容易与抑郁症、焦虑症等其他心理疾病混淆。

　　“很多人不知道怎么治疗，或者说不知道自己得了慢性疲劳综合征，最终延误病情。”据吴之钧介绍，中青年其实具有良好的恢复能力，早发现早治疗是可以达到临床治愈的效果。“我们的治疗过程中以健脾益气养心、补益肝肾为主要原则。治疗手段以放松躯体症状为主，可以帮助推拿颈肩背的酸痛，另外就是进行全身的中药熏蒸放松、拔火罐、刮痧等辅助治疗。”

　　“我一般建议患者可以多吃高蛋白的食物（鸡蛋、鸡肉等），多吃芝麻、维生素和矿物质含量丰富的食物。忌吃油炸、熏制、烧烤生冷、高盐高脂肪的食物。”在吴之钧看来，他并不会阻止患者去那些推拿场馆接受保健按摩，但一定要保证场所的正规性，“保健按摩很简单，但是看病治疗是个比较复杂的过程。我的建议是如果觉得累了，但还没有到觉得生病的程度，是可以去进行适当的放松的，SPA、做操、瑜伽、锻炼等也都可以在一定程度上预防慢性疲劳综合征。但真的到了保健无法缓解的程度，一定要尽早来医院接受治疗。”

　　小儿推拿是根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病症。如斜颈、厌食、便秘、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、抵抗力差、近视、消化不良、呕吐、腹泻、夜啼、遗尿、易惊讶等。

　　小儿推拿适合0-14岁的孩子，尤其是6岁以下的孩子。小儿推拿看似简单，实则内涵丰富，不仅需要辩证选穴，而且手法上有补有泄，讲究颇多。因此特别建议家长们在孩子发病初期一定要带他们去专业医院就诊，如果家长自行模仿，很可能会出现偏差。

未经允许请勿转载：56健康网 » 总觉得累？也许你得了慢性疲劳综合征