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　　肾虚非常普遍，不分男女，甚至不分老幼。经常会听到身边有人说，“总觉得累，腰酸疼”，“我手脚冰冷”，“一把一把地掉头发”，“年级轻轻就长白发”，“黑眼圈、脸色暗，愁死人”……“哎，大概肾虚了”。 你知道吗，不是只有性生活频繁了会导致肾虚，经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚！现代人的这些“坏习惯”，让肾虚越来越肆虐！ 肾虚了就想补，但是补错了更伤身，要怎么补才合理呢？本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾，还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾，都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。 如果你还有疑问，不妨翻开这本书，跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式，享受肾好人生！ ????★话题热门：搜集了时下百姓*关心的养肾话题，诸如养肾的食疗方法、养肾与性健康、常用的护肾大穴、简单的强肾功法、*补肾的中药及中成药以及日常生活中的养肾细节等。

　　????★方法简便：大道至简，吃吃饭，喝喝药，按一按，动一动，就能好好养护自己的肾。

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　　????杨力，中国中医科学院教授，博士生导师，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，著名中医学家，易学家，作家，学者,中国作家协会会员，北京《周易》研究会会长，美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。1946年出生于书香人家，20世纪八十年代，以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，目前累计印数已达十五万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体等多种版本在全世界畅销，影响甚大。2003年，杨力教授的《杨力养生23讲》吹响了中华养生的号角，《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《阴阳平衡、健康一生》

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