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　　我这边下了4集郑多燕减肥操想知道哪一集最减小腹和胃部的脂肪。我的脂肪堆在肚子上而且比较密实感觉通过有氧运动减全身即使剪掉体重腹部估计还是不苗条。想要减肚子上的肉但是不想脂肪变成肌肉，哪位大神指教一下跪求~

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