最近，有一款名为“脂老虎”的饼干非常火，据说吃了能减脂！为什么说它火？你看，杜海涛为其品牌做了代言...

　　脂老虎减肥饼干专门设计了不同的科学消脂饮食方案，大家可根据自身情况来选择相应的方案，效果加倍，消脂更快速...

　　脂老虎饼干是从数十种天然食物和植物中萃取出人体所需的几十种营养成分，制成的天然健康的低热量、低升糖的营养餐...

　　香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后脂老虎建议立即饮用。香蕉豆浆...

　　要减肥的话，纸老虎健康减肥专家建议，一般每天要运动半小时到一小时，心跳每...

　　想掌握健康的减肥食谱，那就跟纸老虎健康减肥一起来学习吧！怎么吃才能有效减...

　　饮食搭配可以简单概括为：大量优质蛋白质+大量蔬菜+适量优质脂肪+适量底I...

　　赵丽颖模样甜美,但女神刚出道的时候长得非常胖,之所以能变得这么美，完全是靠减肥小技巧...

　　崔胜贤是不折不扣的大胖子减成雕刻美男，减肥前后对比真是判若两人，究竟崔胜贤怎么减肥…

　　饿着肚子运动减肥好吗？减肥是很多女性都会去做的事情，女性都希望自己的身材好，所以想尽办法的减肥，今天脂老虎就来介绍下饿着肚子运动减肥好吗...

　　读了很多书仍然过不好这一生，看了很多运动指南，仍然减不掉身上的肥肉，对很多人来说，最容易犯的错误往往是把阅读当成了行动；无论怎样，行动+坚持，才是最重要的事情...

　　跑步群体中，有相当一部分人是为了保持身材或减肥瘦身而存在。但对于即将开始或刚刚开始跑步的朋友们来说，一个很纠结的问题就是：运动会不会让我吃的更多...

　　掌握好自己的身体状态，选择适合的运动量，准备随时打破极限吧！今天，你肌肉酸痛了吗？...

　　健身爱好者多多少少会吃腻鸡胸肉，如果你是还停留在水煮鸡胸肉的厨房小白，那不妨看看脂老虎今天推荐给大家的几款鸡胸肉做法吧...

　　一提到减脂，人们通常都会想到那些已经根深蒂固的饮食准则：每天吃6—8餐，控制碳水化合物的摄入量，提高蛋白质的摄入量等等。其实，还有一些鲜为人知的饮食技巧，能立竿见影地提高减脂的效率...

　　夏季太热，运动流汗太麻烦！要想秀出好身材，就要从吃的方面着手，下面脂老虎给大家分享吃不胖的饮食秘诀，一起来看下...

　　减肥，无非就是在运动跟饮食上下功夫，小编不是主张你节食哦，聪明的MM是学会怎么吃，吃什么，而不是忍受饥饿之苦，下面脂老虎分享一些日常饮食减肥的小招数，会给你带来不一样的瘦身惊喜哦！赶紧往下看...

　　你还在为肥胖，浑身的赘肉烦恼吗？被肥胖困扰的朋友赶快来学习这五大晚餐饮食减肥法则 ，让你轻轻松松瘦下来！...

　　背部容易堆积脂肪，变成“虎背”，背部也最不容易减掉脂肪，瑜伽中许多体式都是针对背部，不仅能缓解背部酸痛，消除背部的赘肉，还能纠正驼背现象...

　　手臂粗壮当然影响美观，拜拜肉容易堆积却很难减掉，其实是你没有选对方法。准备两支矿泉水瓶，250ml的即可...

　　除了减磅瘦身外，针对局部位置进行延展运动以收身形线条也非常重要！这次脂老虎为大家介绍日本新兴的【风车减肥法】，重点式针对亚洲女生最易积聚脂肪的腰部与臀部，简单伸展肌肉的动作，一个月便可雕塑出...

　　瘦手臂、水桶腰、双下巴、大象腿怎样减肥才能减掉呢？你听说过可以想瘦哪里就瘦哪里的减肥方法吗？都不要担心，今天脂老虎就给大家带来一种可以瘦全身的 局部减肥 方法，让你想瘦哪里就瘦哪里。一起来看...

　　生完宝宝后的妈妈们，普遍都会担心身材如何才能更快的恢恢复，尤其是腰、背、腿部的赘肉，使新妈妈们比怀孕前胖了一大圈。导致怀孕前很多衣服都穿不上，继续穿孕妇装又显得自己很胖，但是刚刚生产完，妈妈...

　　女人到了25，体内的胶原蛋白流失很快，加之不规律的饮食习惯以及长期晚睡，压力过大，一年比一年显老，在这个节骨眼上，要开始锻炼，保持年轻。...

　　俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？脂老虎认为，不妨找百合来帮帮忙...

　　近几年来，一部分人都患上了膝关节疼痛的毛病，甚至是在年轻人这一群体里都出现了这种现象，要知道这种毛病在以前可大都是发生在中老年群体里...

　　没有人能够阻止时间的生物钟进程，但老而不衰是我们每个人所追求的目标。从自然规律来讲，年龄增长的最大利益是，它给了我们时间和机会来增长自己的智慧，并从中获得真正的快乐...

　　就在昨天，兰州发生了一件大事，立秋了，立秋了，立秋了！！！重要的事情说三遍，可能大家都会说，立秋有什么好大惊小怪的，每年不都会有立秋吗？确实如此，立秋意味着夏天的结束，秋天的开始，，一过立秋...

　　夏天很多人为了减肥，都用水果来代餐，但很多水果比肉的热量还高。如果不留意高热量、高糖分的“减肥杀手”水果，小心越减越胖...

　　膳食调配上，要适应机体的这些变化，要注意食物的色、香、味，尽量引起食欲，使身体能够得到全面足够的营养...

　　下定决心开始减脂的胖友，然而他们却被一个问题困扰着：我明明很努力的运动了，饮食也有控制，但为什么效果就是不明显，甚至没有效果？今天脂老虎就要来为大家揭开这一神秘现象背后的秘密...

　　夏天去跑步，燥热黏腻的空去、挥之不去的汗意，总是想待在空调房；选择跑步机又觉得枯燥，反而对膝盖也不好......这个都不是你不想运动的理由，「游泳」就是能媲美跑步的有氧运动，而且效果会更好...

　　要是脂老虎告诉你们，鱼与熊掌其实可以兼得呢？下面这4项运动，只要坚持锻炼，从第六周开始，体重就会明显下降，身体线条也会得到明显改善！快速又健康地减重，谁说不可以？...

　　下面9个动作是脂老虎强力推荐的专门瘦下半身动作~不分男女，不分年龄，在家里就能做！一套做下来大约30分钟，从肚子到小腿都能瘦...

　　运动所消耗的热量是受运动强度和个人体质影响的，比如跑步，每小时跑8KM和每小时跑10KM所消耗的热量是不同的，骑自行车速率，游泳泳姿的不同所消耗的热量也不同等等，所以每项运动不同的运动强度会...

　　经常听到有朋友说，我太胖了，都不敢吃东西，但是还是胖。可能象我这样的体质，光喝水都会胖。真实情况真是这样吗？肥胖有时竟是我们没有想到的原因引起的...

　　炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量...

　　各项数据表明，随着社会经济的快速发展，儿童肥胖有逐年上升的趋势，小学六年级到初中三年级约有20%是过胖的，而这些“小胖墩”里有50%~60%成年后将会继续保持肥胖体型！经过仔细的研究，脂老虎...

　　最近的研究表明，导致肥胖的原因并非食物过多，而是食物不足。理解调节我们消化系统的进化逻辑有助于解释全球的肥胖趋势，并找到解决这个问题的办法...

　　正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们在减肥之前，最好先经过专业医疗人员的评估，了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥，并且确定导致肥胖的原因，然后有针对性地进行调理...

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