三个月竟成功瘦下22斤   万科董事长郁亮的减肥计划有何秘诀?

  胜表示,郁亮是为了锻炼管理层队伍。郁亮不但管理万科有一套,减肥也有自己的秘诀,除了他说的

  据了解,郁亮1990年8月加入万科,2017年7月任万科董事长,接任王石的班。郁亮2008年萌生减肥念头后,开始了实际行动,期间用三个月的时间减掉22斤。2010年,万科成立20周年,郁亮体重从75公斤减到61公斤,减掉14公斤。郁亮减肥成功的秘诀是什么?

  据运营商世界网分析发现,首先是饮食。郁亮说,他减肥不打针不吃药,也不会让自己饿肚子。郁亮是个肉食动物,除了鱼翅外,对其他肉食基本来者不拒。但是,郁亮会控制主食摄入量,饭前先吃香蕉、苹果、汤食等来增强饱腹感,除此以外,郁亮还通过杂食搭配,均衡营养。

  其次是运动,郁亮认为迈开腿是减肥必不可少的步骤。郁亮去一个地方出差,第二天早上都会起床跑步和骑脚踏车,有时间他就带领员工一起骑自行车,这是郁亮最喜欢的运动。为此,万科员工每年都有健康考核,万科也被成为“运动公司”。

  通过合理饮食和有长期的运动,郁亮减肥成功,从虚胖变为了strong。成为很多人的偶像,粉丝们称他为“亮仔”,很多商家纷纷找他拍广告、做代言人。减肥后的郁亮,人生也比之前丰富了很多。郁亮体重变轻,靠的仅是饮食和运动吗?

  在运营商世界网看来,郁亮减肥成功,和其不达目的不罢休的性格有关。谁都知道减肥最重要的是运动和饮食,但是要长期坚持下去并不容易,更需要不放弃的意志。正是拥有这种不服输的决心,郁亮接手后的万科,成绩才能像现在这样出色。

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