22岁的女孩子，身高168cm，以前自学过一段时间的瑜伽，身体应该不会太僵硬。根据这些自身条件，想知道哪种舞蹈能增加气质、又能起到减肥锻炼身体的作用，又容易在家自学？希望专业人士...

　　22岁的女孩子，身高168cm，以前自学过一段时间的瑜伽，身体应该不会太僵硬。根据这些自身条件，想知道哪种舞蹈能增加气质、又能起到减肥锻炼身体的作用，又容易在家自学？希望专业人士能给出答案！谢谢

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