首先，你要坚持，还有就是要找到适合你自己的减肥方法，没事儿的时候可以去逛商场，不一定要买，为了就是走路，还有就是，运动完了之后，一定要按摩腿部，以防有肌肉，变的很结实！其次，从饮食方面，你也得坚持，尽量不要吃发物，油腻的也不要吃。平时要多清谈。不过，减肥归减肥，也要注意营养，多补充维生素，蔬菜水果要多吃。平时也要多喝水。少喝碳酸饮料。

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