在我们的身边，有很多的人们都会有一些肥胖的症状的，那么平时的吃货肥胖的症状到底应该如何做，才能够讲出自己的肥胖症状，给我们的身体带来了危害才是最好的呢，就是肥胖的主要原因，推荐按摩的减肥的方法，快速瘦身到底是什么样子的？会不会影响到我们的身体健康的增长？

　　单纯性肥胖的主要原因是吃得太多，摄入的热能超过消耗量，剩余的热能就转化为脂肪而积聚在体内，长期以来使用的减肥措施往往是节食、腹泻和体能消耗等。而世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是：不节食，不腹泻，不乏力。并且还指出每周减重不能超过1公斤。对照一下市场上的减肥产品，哪个是真，哪个是假即一目了然。

　　虽然媒体所宣传的多是增加腹泻来排毒减肥，但肥胖本身不是实证，而是虚证，所以应该用补法。泻法减肥的代价是健康受损，补法减肥才是真正的治本之法。根据目前的肥胖现状，可以说，多数肥胖病人可以用温补法。这样的减肥才是更正的治本，如果用泻法，既伤身体，又易复发。

　　肥胖最主要的病因是脾阳不足，因此从扶脾阳的角度即可以调整脾之运化功能。脾阳足了，自然可以把堆积在腹部、腰部、四肢部的肥肉消化掉。

　　说到按摩(点穴)减肥，是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓解饥饿感，帮助控制饮食。该法对大腿、腹部、背部的局部肥胖有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血压、调整血脂等作用。

　　比如：肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位按压10～20次，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。

　　身体肥胖也会给我们的身体带来非常好的帮助的，所以平时的时候我们应该积极的改善才是最好的，而且有时候也会给我们的身体带来非常好的营养的物质，能够加速菲方总给我们的身体带来的一系列的伤害，否则的话也会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响着我们的身体健康的成长的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 揪出肥胖主因推荐按摩减肥法快速瘦身