核心提示：拔罐减肥是中医上通过激发人体穴位代谢活动而达到分解脂肪消脂瘦身目的的一种减肥方式，是女性比较受欢迎的一种减肥方式。拔罐减肥节食吗？据说拔罐减肥需要配合饮食控制才能达到一定的效果，是不是真的？

　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！

　　你知道拔罐减肥吗？拔罐减肥其实是通过刺激人体的穴位，比如背部的脾俞穴、三焦俞穴，腹部的大横穴、关元穴、中脘穴，下肢的血海穴、足三里穴等，通过闪火法拔罐刺激这些穴位的新陈代谢活动，从而达到整体减肥效果的一种减肥方式。很多女性喜欢通过拔罐进行减肥，不仅因为拔罐可以消脂减脂，还因为拔罐能去除身体的湿气，具有净化腹部清除体内垃圾减轻身体负担、疏通经络缓解疲劳感等功效。拔罐减肥节食吗？拔罐减肥是不是有一定的饮食禁忌，需要制定的食谱进食？想要拔罐减肥的不妨一起来寻找答案。

　　拔罐减肥是以传统中医理论为基础的一种减肥方式，中医上讲究“欲速则不达”，需要经过一定的周期性疗效才能看到减肥成效。因此拔罐减肥一般需要持续一段时间进行拔罐，一般是每周2-3次为佳。周期性拔罐可以有效刺激不同穴位的代谢活动，加速脂肪的分解过程。但是如果只是拔罐减肥效果比较微弱，拔罐减肥一般需要结合饮食控制，双重作用才有明显的减肥效果。因此要问拔罐减肥节食吗？答案自然是“是”。

　　拔罐减肥因为需要结合节食才有明显作用，因此一般拔罐师傅在你拔罐期间会建议你什么食物可以吃，适宜吃，什么食物尽量少吃点，适量吃，有一定的饮食禁忌。比如，拔罐减肥期间高糖分、高油脂、高热量的食物不适宜多吃，甚至含糖量高的水果也尽量少吃。另外，因为减肥期间东西吃得少，也要多喝水多吃纤维素和维生素高的瓜果蔬菜以防止便秘等。一般拔罐师傅会给你制定恰当的减肥食谱，大家参考食谱就可以正确饮食了。

未经允许请勿转载：56健康网 » 拔罐减肥节食吗？拔罐减肥配合节食才有效？