准妈妈丁女士已经怀孕三个多月了,前两天去产检,结果医生说可能有些低血压的症状,让丁女士平时注意点,而且要注意的是平时的饮食可能要改善改善。丁女士一早拨打我们的健康热线咨询,孕期低血压该怎么办呢?

　　北京中医药大学第四临床医学院(枣庄市中医医院)的妇科医生孙健,孙主任表示:事实上,虽然很多人都没有注意,但是在怀孕期间有很多人会患上各种各样的疾病,因此对于孕妇来说,一定要在平时的产检中十分的注意。从这位准妈妈丁女士描述的情况来看,可能存在气血亏虚的情况,如果是伴随有头晕和乏力等状况,建议可用黄芪、灵芝泡水喝,可达到升压的功效。在饮食方面,天凉后可用黄芪炖鸡食用,平日可多吃点瘦肉等；或者黄芪15克和糯米50克煮粥一天分50克,一日分两次喝。要多吃一些富含蛋白质,铜,铁等的食物。诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

　　女性怀孕时期尤其是孕早期,长期孕吐容易使得孕妇体内胃酸流失,从而影响孕妇对铁离子的吸收,使得孕妇缺铁性贫血,最后导致孕妇低血压。如何缓解孕妇这种低血压现象呢?一般来说,孕妇孕期高血压是常见现象,建议缓解孕妇血压低这种现象,首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的,孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。适当的多摄入营养丰富的食物,尤其是怀孕的后期,要多吃高蛋白、富含纤维的食物,注意尽量别吃油腻辛辣的食物。其次,女性孕期中应该多摄入盐,并且在自身条件允许的条件下做适量的运动,注意可以使心血管功能得到一定的加强,会相应的减轻低血压的症状。除以上之外,为避免出现仰卧位低血压综合征,孕妇应该从怀孕7个月左右开始,定期进行自我检查。这种检查方法很简单,一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适；二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单,可以多采取左侧卧位,尽量不要仰卧。

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