1.精神压力大：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。

　　2.久坐不动：澳大利亚专家研究发现，男人坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”。

　　3.睡眠不足：如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。最好每天睡7~8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。

　　4.顿顿喝啤酒：很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外，“大腹便便”的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

　　了解了男人大肚子的原因，那么男人大肚子怎么办呢？男人大肚子减肥方法小妙招为您推荐：

　　这肚子上的赘肉想要迅速的消灭，那么记住首先一定要用一些必要的锻炼。为了腹部减少赘肉，那么大家也无需使用节食或者裹腹的方式达到最终的目的，因为这不仅会影响其身体健康，而且瘦身效果也不一定好哦！下面推荐有氧运动来帮忙吧！跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，这些运动都能够很有效的减少腹部赘肉堆积的危机哦！

　　少吃糖、淀粉、动物脂肪等，因为很多人肚子上赘肉滋生的一个最大原因，就是吃太多，吃的太杂，大家还是需要控制自己的食物摄入问题，吃饭最好不要吃的太饱，其实吃七分饱为度，这不仅能够促进体内脂肪的消耗，同时也能够避免再次发胖的危机哦！大家可得注意这个问题哦！

　　这个按摩手法，同时也是那些男人们最为简单的瘦腹方式哦！同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，帮助消除腹部脂肪堆积的情况，而且还有利于腹部脂肪消灭的情况哦！

　　操作方法简单易学，而且其成效很快。操作的时候肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件简单的单薄衣服。面对肥胖者坐于左侧床边上。用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，这样按摩一个月，这能够起到很好的效果，治疗身体疾病的同时，还能够有效的帮助减肥哦！注意按摩的时候，力气一定要适中哦！

　　时尚的朋友可能更多醉心于星巴克，其实，茶饮对于身体的益处要比咖啡大得多。赵飞燕人人瘦健康专家介绍说，赵飞燕人人瘦减肥茶采用优质绿茶和经典的瘦身草本，使体内脂肪代谢分解大大加快，减肥同时还可以有效调理、滋补身体。

　　赵飞燕人人瘦减肥茶经过数年在减肥领域的研究，根据中国传统中医月现代科技技术结合，首推国内唯一“非常减肥6+1”减肥新疗法。6天减肥加1天排毒。同时，赵飞燕人人瘦富含独有的抑油因子减少人体对油脂的吸收，在遵循人体正常新陈代谢的基础上，24小时内逐个对人体各部位所残留的脂方进行有效的分解，让多余的油脂通过毛孔、肠道迅速排出体外。6天减肥加1天排毒。每天2杯赵飞燕人人瘦减肥茶，不仅可以瘦身美体，而且有助于养生排毒。

　　赵飞燕人人瘦减肥茶是根据人体生物钟原理以及中医经络学原理进行设计的，对身体的消化系统、内分泌系统、神经系统不造成任何伤害，保持各器官的一种正常“作息”，当赵飞燕人人瘦减肥茶抑油因子在您身体形成保护层时，你的身体就已经开始接受了这种抑油因子，当这种可循环再生的抑油因子在达到一定数量后，您就完全再也不用胆心自己的身材会反弹了。

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　　赵飞燕人人瘦美体专家提醒：男性减肥和女性减肥一样没有捷径可走，只有从生活中开始改变，不能心急。只要采用正确的方式，并坚持下去，男人也可以轻松地瘦下来。

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