体重是女孩的敌人，当体重无法控制的增长时，你的体型会发胖，自信心会消失，生活的心态也会不同。

　　这个贝林女士，在15岁时体重达220磅，那个时候属于青春期，她控制不住饮食，而后面的两年，体重还在飙涨，2年长了90多磅，达到了315磅，是个超级肥胖的胖子。

　　如今贝林24岁了，肥胖让她的生活十分堕落，她不像其他女孩一样爱美，她也不会去打扮，20多岁看着像30多岁，朋友非常少，没什么人愿意跟她交流，她变得孤单、封闭。

　　但是在2015年的时候，她迎来了人生的转季。她总算决心开始减肥，第一步是控制饮食，戒掉各种快餐，选择低碳水食物，每周坚持3次以上的锻炼，尝试了各种游泳运动，比如跑步，游泳等。

　　而在所有的运动中，她最喜欢都是游泳，体能上来后她每天会花2小时进行游泳。坚持运动的她，体重慢慢掉下来，而且也没有反弹。

　　加上她对饮食的控制，她从原来超过300磅减到如今的130磅，瘦下来的她，气质也越来越好，这不是一个数字的蜕变，更是从一个胖子变成了女神。

　　虽然贝林瘦下来了，但是由于之前体重基数太大，导致瘦下来后她肚子过于松弛，有很多赘肉，她不得不去去手术整容手术，切掉多余脂肪。而手术后的贝林也不懈于锻炼，坚持用呼啦圈维持如今的身材。

　　瘦下来的贝林也开始自信了。很多人问她瘦下来有什么秘诀。她说坚持自己的信念，不要被动而要主动运动。别总觉得自己不能，要相信自己可以变成你想要的样子。

　　如今贝林网上有5万多粉丝，都是支持她的，更多的是同样肥胖的女孩，希望能从她的经验里获取一些经验，取得减肥的动力，而贝林也会慷慨的分享自己的经验，并鼓励她们。

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