第天骑自行车30分钟做仰卧起坐40个跳广大场舞1小时跳绳30分钟还有10分钟瑜伽。减肥成功后能减小运动吗？现在每天就1小时广场舞能保持体重吗？...

　　第天骑自行车30分钟做仰卧起坐40个跳广大场舞1小时跳绳30分钟还有10分钟瑜伽。减肥成功后能减小运动吗？现在每天就1小时广场舞能保持体重吗？

　　610获赞数：10787毕业于明宣职业化妆学校影楼专业。向TA提问展开全部可以的。据研究表明，在运动30分钟以后体内的脂肪便会开始燃烧，所以跳广场舞一个小时时刻以达到保持体重的效果的，但是减肥成功以后保持体重也要在饮食上下功夫，不要一减肥成功就大吃大喝，虽然不用节食，但也要注意饮食平衡。

　　展开全部可以，不仅可以健美，还可以增强免疫功能。但是还要注意饮食。本回答被提问者和网友采纳

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