女生更应该重视健身：试验证明，只要持之以恒坚持健身，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用，毕竟女生都害怕自己变老，所以多运动，你就能比同年龄的女性感觉上更年轻。

　　运动的好处还有很多很多： 运动能减肥 运动能加强平衡性和协调性锻炼 运动能健脑，运动可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。 运动能抗高血压，运动通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

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