导语：肚子凸凸该怎么减肚子上的赘肉呢？今天爱美网分享腹部减肥方法——在家就能做的收腹操，搭配治疗便秘的腹部减肥按摩，帮你燃烧腹部脂肪，同时消除积聚在肚子里的宿便，排清毒素，自然就能瘦腹啦。

　　抬腿时，膝不可曲，而且手肘可依体力顶地与否，不顶地，腹部则须耗费较多力量~

未经允许请勿转载：56健康网 » 实用减肚子操+按摩 燃烧腹部脂肪同时消便秘