相信减肥的宝宝们都知道把最常规的米饭作为主食的话热量会很高，而且糖分也很重，很多宝宝都会在自己的菜单里减掉米饭这一主食。

　　但是我们也都知道，节食减肥是很不科学的，会给身体带来伤害，科学饮食才有利于身体健康，于是我们会用一些食物来充当主食，替换掉容易令人发胖的米饭。

　　今天小编就是要给大家推荐10种最适合减肥的主食，让你愉快地在夏天的尾巴再瘦一波。

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