黄帝内经《素闻四气调神大论》说秋三月此谓容平天气以急地气以清早睡早起与鸡俱兴但是究竟以中医的观点为什麽要早睡早起看有网友回答早起是为了舒展肺气我觉得不是很有道理秋季收敛神...

　　黄帝内经 《素闻 四气调神大论》说 秋三月 此谓容平 天气以急 地气以清 早睡早起 与鸡俱兴 但是究竟以中医的观点 为什麽要早睡早起 看有网友回答 早起是为了舒展肺气 我觉得不是很有道理 秋季收敛神气 使秋气平 应该收敛肺气才对 有谁明白 不吝赐教

　　展开全部立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现这类疾病在秋季发病率较高，发病时间多在长时间睡眠的后期，而秋季适当早起，可减少或缩短小血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病有一定意义。

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