我是属于骨架小肉多的体质，最开始减肥的时候，我听同事说郑多燕减肥效果不错，就立马去尝试，结果跳了一段时间发现体重没减反而还升了，后来我看了很多减肥达人的减肥经验之后，发现减肥不能太盲目，不仅要运动还要控制好饮食，知道了这些以后，我开始运动+控食一起做，最后成功的瘦了26斤。

　　从大学开始，我的体重一直都比较“稳定”，一直是105左右，我是属于骨架偏小肉很多，所以看上去至少有110斤，以至于后来别人将我和一个体重一百四和一百六的统称三大胖，那个时候也觉得无所谓，自我感觉还不是那么胖。但其实自己也一直想瘦下来，我一直是秉着不运动不绝食不吃减肥药的原则，也就始终不可能瘦下去。03年怀孕生小孩，到生的时候是140斤，出院时125斤，也没有想过要减肥，14年年底小孩断奶来上班的时候体重是112的样子，想着不减不行了！

　　午餐：正常吃，以前我们家一桶5L的植物油吃一个半月就差不多了，这次一桶油吃了三个月，中间老公还抱怨说菜没油水，哈哈…?

　　补充：一开始减肥的时候，我早上一般是粥、鸡蛋、红薯、玉米，因为老公很喜欢吃面条，所以我早上偶尔也会吃面条，但不吃太多，一小碗再加一碗粥，中午不要太压抑自己了，我是正常吃的，但会比以前清淡一点，晚上吃水煮菜、鸡蛋、红薯或者玉米。

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