自2008年一推出“佳木斯快乐舞步健身操”就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。它是徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。

　　27日上午余新镇就在普光村文化礼堂开展了一次大型的“佳木斯快乐舞步健身操”的培训活动，吸引了来自各个村社区40多位中老年爱好着前来学习。其中也不乏有几个二十多岁的年轻姑娘也过来学着跳了起来。培训老师把每一个动作细化分解，深入浅出一点点的教给大家，每一个学员都是聚精会神的学着，有的学员都已经白发苍苍了，但是她那个认真态度完全不亚于即将面临高考的高三学子。

　　这次学习的是第七套“佳木斯快乐舞步健身操”，有位以前接触过“佳木斯快乐舞步健身操”的学员说：“这个她之前有学过一点点，自己也在网上看着视频学习过，但是总感觉自己的有些去动作做的不好，不够规范，对着自家的镜子跳起来吧不够美观，这一回专业的老师亲临现场教学，自己的一些错误的细节动作得到了修正，真的受益匪浅。”

　　学员们私下也筹划着组建一支属于自己的“佳木斯快乐舞步健身操”队名字都想好了，就叫“嘉家佳木斯快乐舞步健身操”队，带上十里八村的老姐妹们一起跳起来，跳出健康，跳出快乐，跳出美好的未来。

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