想要快速的减肥方法，自然是药物，抽脂等的，但这种费用比较高，也难保证反弹情况，所以最适合的还是用运动的健康方式。俗称是药三分毒，所以世面上的很多减肥药，都是一样的道理。如果认为自己还是不能坚持可以选择试试，少量为宜。我自己是用平板支撑的，坚持了25天了，效果还不错，人也精神了和很多。都说爱运动的人才是最健康的，所以你要坚持下去，这样才会有效果，没有东西是一朝一夕就能成功的。没有最快，只有最健康不反弹的方式才是最好的，但所有的所有最关键是：坚持，坚持，再坚持。

　　平板支撑目前是最流行最经济最有效的方法。每天做4组，每组坚持3分钟以上，就能快速的燃烧脂肪，一天只要花半个多小时就行了。花的时间不多，把每天看手机的时间抽出一点点就可以了，坚持21天必定能见效果，药物少用

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