保养是有钱人才能做的事？这显然是一种错误的认识，但这是很多人的真实想法。事实是，按时作息的生活习惯、健康的饮食规律、积极向上的心态，都是保养的方式，而这些都不需要金钱的投资。

　　王梅叶是一位马来西亚华人，同时也是社交媒体上的养生专家、时尚达人。从外形看，王梅叶像一位25岁上下的小姐姐，而她自称线岁，是不是觉得很不可思议？

　　并不是时间对王梅叶手下留情，也不是她修炼了什么长生不老之术，之所以能实现冻龄，与她注重保养的生活习惯有关。据王梅叶本人透露，她从23岁开始就养成了健身的习惯。

　　在喧闹的广场上，王梅叶在台阶上练习平板支撑，这是她外出晨跑时的镜头。更多的时候，王梅叶是去健身房完成自己的训练计划，这是她做力训的画面：

　　虽然健身塑造出了王梅叶凹凸有致的身材，但作为养生专家，王梅叶认为她保养的秘诀不在这里，而是因为她有一颗少女心。良好的心态，能让一个人正确看待生活中的坎坷，能有效延缓容颜的衰老和身材的走型。

　　或许你不能像王梅叶这样，每天享受各种美食、去世界各地旅游，但你可以像她一样，去拥抱阳光、去培养起健康的生活习惯。总有一天，你会受益无穷。返回搜狐，查看更多

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