面部油光光、腹部肥软、不注意体内的痰湿你只会越来越胖、痰湿体质都有什么症状？痰湿质人群腹部肥满，肢体肿大。这正是由于痰液在体内堆积，导致油脂较多，面色淡黄，暗无光泽。小编就教你1个橘子皮祛湿方，在家也可以健康瘦下来，请看视频

　　这占了很重部分。如“三高症”多与痰浊有关，但“三高症”有明显的家族倾向。所谓“喝都会胖”者，不在少数，这类人较易得痰湿体质。

　　“多吃未必长肌肉，过食肯定生痰湿”。人胖了胖的脂肪，即俗称的“肥肉”而非肌肉。肥肉多是痰湿所为。

　　（2）过吃冰食： 即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。

　　子时一阳生，胆气开气旺，长期熬夜必会影响胆气的疏泄。胆气伤则初生之阳损，阳气损则水湿不化，水湿不化则生痰生湿。所以常熬夜者，除了易得阳虚和气虚体质外，也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。

　　华佗说“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”，《千金要方》说：“养性之道，常欲小劳”。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸，中医讲能活血化痰、化浊利湿。

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