喝茶和品茶不同，偶尔品各类茶，无伤大雅，但长期饮用某类茶，你是否了解过自己的体质适合什么种类的茶？喝错反伤身喔，一定要注意。那么让我们来了解以下这几类茶吧.

　　1、黑茶中性偏温，因其降脂消减、降血糖、降血脂功效显著，适合三高人群、减肥人群、脾胃虚弱的人群，适当存放后再喝，口感和功效更佳。所以才有历经八木春，茶味更香浓一说。适合绝大部分体质饮用。

　　2、青茶中性偏寒，适宜人群较广，类似于黑茶，也有降血脂、降低胆固醇的功效，无非是黑茶效果更显著。

　　3、红茶性暖，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

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