56健康网华龙网10月22日16时25分讯（通讯员 黄常燕 张凯）为了更好地为社区居民服务、普及中老年健康养生知识，近日，重庆市渝北区龙塔街道鲁能东路社区科普大学邀请康心医院李主任来到社区科普大学教室，为社区中老年居民开展了一次秋冬养生知识讲座。
讲座中，李主任为居民们讲解了健康的生活方式。从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开，介绍了科学养生“三忌十条”着重强调健康重在预防，要靠自己平时去关注，平时去投入才能获得健康，才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己的身体状况，遵循“早发现、早预防、早治疗”的健康原则，这样才能使大家更好地遵循良好的生活方式，远离心脑血管等重大疾病。
最后，李主任针对时令，结合中医辨证疗法向老年人推荐了滋补的方法，同时也提醒老年人不要滋补过度，以免带来副作用。“现在电视养生节目好多都是假的，我们老年人也不敢随便照着做。自从社区有了科普大学，我们慢慢了解了好多和平常不太一样的养生保健知识，纠正了好多误区，间接提高了我们的养生水平。”社区科普大学学院马孝怀在听完讲课后，高兴地和社区工作人员交谈。
鲁能东路社区科普大学自成立以来，本着“立足社区 普及科学”的理念，为辖区居民普及科学知识，活跃社区文化，不断提高居民科学文化素质，提高健康生活质量，共建文明和谐社区。
华龙网10月22日16时25分讯（通讯员 黄常燕 张凯）为了更好地为社区居民服务、普及中老年健康养生知识，近日，重庆市渝北区龙塔街道鲁能东路社区科普大学邀请康心医院李主任来到社区科普大学教室，为社区中老年居民开展了一次秋冬养生知识讲座。
讲座中，李主任为居民们讲解了健康的生活方式。从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开，介绍了科学养生“三忌十条”着重强调健康重在预防，要靠自己平时去关注，平时去投入才能获得健康，才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己的身体状况，遵循“早发现、早预防、早治疗”的健康原则，这样才能使大家更好地遵循良好的生活方式，远离心脑血管等重大疾病。
最后，李主任针对时令，结合中医辨证疗法向老年人推荐了滋补的方法，同时也提醒老年人不要滋补过度，以免带来副作用。“现在电视养生节目好多都是假的，我们老年人也不敢随便照着做。自从社区有了科普大学，我们慢慢了解了好多和平常不太一样的养生保健知识，纠正了好多误区，间接提高了我们的养生水平。”社区科普大学学院马孝怀在听完讲课后，高兴地和社区工作人员交谈。
鲁能东路社区科普大学自成立以来，本着“立足社区 普及科学”的理念，为辖区居民普及科学知识，活跃社区文化，不断提高居民科学文化素质，提高健康生活质量，共建文明和谐社区。
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