每个女生都想要变得更加美丽，想要拥有美丽的容颜，白皙的肌肤，水嫩的脸蛋，但在现实生活中往往会遇到没时间、没金钱买护肤品等等问题，下面小编教你八个小秘诀，保证每天都美美的。没有时间护理？没有足够的金钱护肤？养生资讯平台的小编觉得只要做到下面八点，变美不是事儿。

　　肌肤细胞每天都要进行呼吸，所以早晚的不睡很重要。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　现在的女性都非常注重自己的身材，会时时主义的饮食摄取量而往往忽略了食物的均衡，常常会导致营养不良。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

　　这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　都说女人是水做的，那么怎么可以少了水了呢，水是生命之源，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。所以一定要注意矿物质水的摄取哦。

　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　养生资讯平台的小编觉得每一个美女都不会是天生的，想要变美就要时常注意自己的生活习惯和饮食习惯，只要做到了这两点即使没有秘诀和护肤品也会是最美的女人。

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