南海网海口3月30日消息(南海网记者 刘麦 实习生 庄晓珊)2016年3月30日上午，健康中国万里行授奖大会在海口举办。数十位保健养生机构负责人和医疗专家齐聚一堂，分享了科学养生、健康饮食等方面的宝贵经验。活动由中国食品报主办，组委会为获奖单位颁发了“文明诚信经营示范单位”。

　　海南自古以来就是健康长寿的福地，长寿文化在海南的形成和发展源远流长，近年来，海南省先后有市县被评为“中国长寿之乡”、“世界长寿之乡”。据海南省老龄办统计，截至2015年年底，全省百岁及百岁以上老人共有1936人，百岁老人密度排名全国第一。

　　“安全饮食和健康的养生方式，也是海南长寿的一个因素。”海口宣庆养生咨询服务公司董事长李宣庆表示，海南养生产业将取得长足发展，养生机构应务实创新，为海南乃至全国的消费者获得放心可靠的健康管理而不断努力。当日，海口宣庆养生咨询获颁组委会颁发的“文明诚信经营示范单位”。

　　“海南空气富氧离子含量高，居民膳食清淡等，是长寿的一个重要条件。”英纽林生物科技负责人、药物专家邹爱标说，医学特殊膳食，是疾病康复和预防必需的营养制品。药物不能降低发病率，要提高健康水平，只能科学预防。

　　家住海口海甸岛的七旬老人符先生参与了授奖大会，在优质企业产品推介中，符先生表示，“科学的养生方法，安全的餐饮保健，健康乐观的心态，都很重要，全国各地专家的演讲，让我受益匪浅!”

　　《消费报道》杂志社负责人张东予、省科学养生协会会长李永春等省内外嘉宾出席大会。

　　关键词：养生方法;科学预防;健康饮食;海口;健康管理;大会;健康长寿;药物;健康水平;消费报道

　　最好的养生是睡觉 养生觉该怎么睡？,现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。 传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗，因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层，夜间通风容易把阳气吹散。

　　【导读】虽然《琅琊榜》已经完美收官，但其热度仍旧不减。专题：养生方法3、茯苓鸡汤第24集中，静嫔递一小碗给靖王：“这是茯苓鸡汤，你尝尝。朱欣佚介绍，生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效，红糖姜汤可以驱寒暖身，可以治疗风寒感冒初期症状。

　　【导读】养生的最终目的就是让身体处于最佳的状态，不虚弱少生病。专题：养生方法三、运动加休息药补不如食补，食补不如运动补，每天至少进行30分钟的运动，可帮助身体新陈代谢，血液循环也会因此获得改善，让身体更健康。

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