其实现在很多人的肝损伤都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的。熬夜、喝酒都是90后“正常的生活方式”。而我们的肝又特别脆弱，一旦受损就会影响到整个身体。“肝不好，未老先倒！”我们来看看肝不好会有哪些信号！肝不好要吃什么呢？

　　大家都知道12-3点是肝脏最能解毒休息的时间段，经常3点醒，说明肝脏排毒功能下降，肝不好了。

　　除了半夜这两个时间点经常醒来，肝不好这里还会非常“臭”，自己闻一下试试？

　　肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。

　　肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。

　　肝不好要多喝水，同时每天喝点养肝排毒茶，促进毒素排出的同时还能够促进血液循环，减少损伤肝脏。

　　保护肝脏，适合喝丁香红茶，丁香的药用价值大，医书《医林纂要》就有记载道：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。

　　实验证明，每天给肝功能差的人喝丁香红茶，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

　　发酵过的丁香叶，制成通化丁香红茶，具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类等，可清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁，促进肝脏排毒，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。

　　特别是一些喜欢熬夜喝酒的人士，肝一般都会有受损，多喝丁香红茶可以很好的预防肝炎、脂肪肝等疾病。

　　胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

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