在我们的生活周围，很多人都被肥胖所困扰，为了减掉赘肉而费劲力气。但遗憾的是，能成功减肥的只是少数，剩下的人，有的只把减肥当成口号而不付诸于实践，有的是因为方法不对，比如这位韩国的健身网红孙梦珠。

　　孙梦珠于去年在ins上走红，但跟我们常见的健身达人不一样，她没有修长的身材，也没有标志性的马甲线。资料介绍显示，孙梦珠的身高仅1.56米，体重却达到115斤。

　　外形上看，孙梦珠属于典型的微胖类型，而她当初健身的目的，也是为了摆脱这个“胖”字。据孙梦珠自己透露，在过去的一年里，她做了大量的力量训练，但健身效果却不如预期。

　　在这张自拍照中，你可以清楚地看到孙梦珠腹部的“三重天”，正是我们常说的“白斩鸡”身材。不知道孙梦珠减肥失败的具体原因是什么，但一定是方法出了问题。要想获得减肥的成功，首先得从饮食上做出改变，要控制热量的摄入，以保证低于每天消耗的热量。

　　另外，孙梦珠以力量训练为主也是不合理的，像她这样的应该多做跑步、游泳这样的有氧运动，让身体的代谢水平马上提升。

　　或许是网友们看多了大长腿、小蛮腰，孙梦珠这样的丰腴身材，竟然引起了他们的喜欢和关注。在去年4月-6月，孙梦珠在社交媒体上的粉丝数疯狂暴涨30万，粉丝们亲切地称她为“小短腿”。

　　孙梦珠的走红纯属偶然，对我们普通的健身爱好者来说，还是要在苦练的同时注意方法的使用。如果经济方面能承担得起，小编还是建议你找个教练，主动接受一些专业性的意见。返回搜狐，查看更多

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