肝脏的健康都是你平时的习惯导致的，如何你经常熬夜、喝酒、抽烟、发怒，过度悲喜......

　　1、患上脂肪肝，肝硬化等毛病。很多长期酗酒的人，都会出现一些肝方面的毛病。

　　动物肝脏是清理肺脏垃圾的食物，还能提供丰富的营养，有以形补形的作用，保护肝脏。一周吃1-2次猪肝，能加强进肝脏功能。

　　葡萄富含果酸能帮助消化，养肝护肝，预防乙肝，肝脏虚弱的人，不妨多吃些葡萄。

　　枸杞是补肝明目的食材，促进肝细胞修复，排毒补气。每天5-10颗枸杞泡水喝，坚持对肝脏有很大好处。

　　过怒伤肝，会积累毒素。平时多笑笑，对养肝有好处。笑可以让氧气更多进入血液，提高肝脏代谢功能，所以平时要多笑笑。

　　肝脏晚上23点就进入修复时间，经常熬夜会让肝脏失去解毒功能，不熬夜是保肝强身的简单、高效的方法。

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