刘德华身为四大天王之一，绝对是粉丝们心中的不老偶像，在其他三大天王都或多或少地出现老态时（张学友面容苍老，黎明脸上发福，郭富城还好），他的脸形、身材始终保持不走样。这主要与他的良好生活习惯是分不开的。

　　第一是饮食控制。刘德华在接受采访时表示，自己坚持喝麦片+酸奶已经许多年了，为了控制饮食，拍戏时中午只喝一杯麦片，几乎不沾米饭，更别说晚上还吃烧烤、喝啤酒了。他喜欢吃虾、蔬菜、水果沙拉，但他吃饭都只吃七成饱，每年一定会固定进行健康检查，有次他的胆固醇过高，他舍弃了爱吃的虾、花生，有好长一段时间都不碰。他从不喝冰水，他的经纪人小娟透露：“刘先生不喝冷饮，而且大量喝水，能素颜就不化妆，加上他睡眠质量好，每次睡眠都很沉，不常做梦，所以精神总是很好。”

　　第二是运动。刘德华坚持运动健身，家中健身房设备齐全。他在开演唱会前会保持跑步、练气、拉筋，拍戏时会利用空档举哑铃，每天都有适量运动，因此身形保持得十分好。

　　第三是充足的睡眠。张曼玉也说过“睡觉是天然的美容”。只要是爱好体育运动的人，睡眠质量都比较好。刘德华的睡眠质量很好，每次睡得很沉，所以精神很饱满。

　　第四是良好的心态。刘德华说，在娱乐圈保持一个好的心态很重要，男人其实容易争风吃醋，在一些利益问题上计较得失，比女人还想不开。再加上事业和家庭的双重压力，又会让男人很容易衰老。他表示他在经历了那么多风风雨雨之后，对这些问题已经看得很淡，不愿意过多地计较个人得失，尽量让自己的心态放平和。

　　此外，刘德华是公认的最勤奋的艺人，多才多艺，除了表演之外，还喜欢书法，写得也算不错。返回搜狐，查看更多

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